Арьсны рН хэт хүчиллэг болвол таны арьсанд олон бэрхшээл саад тулгарна. Энэ нь эргээд хэт тослог арьс, сэвх, мэдрэмтгий болно гэсэн үг юм . Тэнцвэр алдагдсан таны арьс батга үүсгэгч бактери болон бусад цочролд өртөмтгий байдаг.
Аз жаргалтай, эрүүл сайхан арьсны нууц нь тэнцвэртэй рН юм. Ер нь таны арьс тэнцвэртэй байвал хамгийн сайн байх болно гээд ойлгочих.
Энэ нь илүү чийглэг, илүү уян хатан, илүү эрч хүчтэй, илүү эрүүл байдаг. Бид рН-ийн ард юу байгааг, энэ нь таны арьсанд үзүүлэх нөлөө, таны арьсыг хэрхэн, яагаад тэнцвэржүүлэх талаар задлан үзэж байна. Таны арьсны өнгө хуурай, тослог, батгад өртөмтгий эсэхээс үл хамааран бид таны арьсны PH тэнцвэрийг байгалийн аргаар сэргээхэд тань туслах болно.
РН ГЭЖ ЮУ ВЭ?
PH нь “устөрөгчийн потенциал” гэсэн утгыг илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь устөрөгчийн концентрацийг илэрхийлэхэд хэрэглэгддэг. Энэ нь усанд суурилсан уусмал дахь устөрөгчийн ионуудын (эерэг эсвэл сөрөг цэнэгтэй молекулууд) идэвхжилийг хэлнэ. Таны мэдэхийг хүсч байгаа зүйл бол энэ нь таны арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? нэсэн асуулт байх болно.
Арьсны рН нь ихэвчлэн уснаас бүрддэг тул чийгийг хэрхэн хадгалахад нөлөөлдөг гол хүчин зүйл. РН нь 0-14 хооронд хэлбэлздэг бөгөөд 7-оос доош байвал хүчиллэг, түүнээс дээш байвал шүлтлэг гэж тооцогддог. Таны арьс их хэмжээний уснаас бүрддэг тул рН-ийн хэмжүүрийг сайн эсвэл муугаар хялбархан дээшлүүлж эсвэл доошлуулж болно.
ТАНЫ АРЬСНЫ РН ЯАГААД ЧУХАЛ ВЭ?
Таны арьсны рН ямар ч бага зэргийн өөрчлөлтөөс маш хурдан сэргэж чаддаг ч хэт туйлшрах үед асуудал гарч эхэлдэг.
Тэнцвэргүй pH түвшин нь нарийн үрчлээ, гиперпигментаци, толбо үүсэх зэрэгт хүргэдэг. Таны арьс 4-6 хооронд бага зэрэг хүчиллэг рН түвшинд хамгийн сайн ажилладаг.
Учир нь арьсны хүчиллэг давхарга ажиллахад хамгийн тохиромжтой түвшин юм. Хүчиллэг давхарга нь үл үзэгдэх бамбай бөгөөд өөгүй арьстай болоход чухал үүрэгтэй.
Хүчиллэг давхаргыг алдагдуулдаг аливаа зүйл нь арьсан дээрх байгалийн тос, бактерийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг. Энэ тэнцвэрт байдлыг алдагдуулах нь сайн бактери нь муу бактерийг барьж чадахгүй гэсэн үг юм. Үүний үр дүнд экзем, улайлт, хуурай толбо, батга, тослог, хөгшрөлтийн эрт шинж тэмдэг зэрэг арьсны асуудал үүсдэг байхнээ.
АРЬСНЫ РН: ШҮЛТЛЭГ VS. ХҮЧИЛЛЭГ
Хэрэв таны арьсны рН хэт шүлтлэг байвал арьс тань аргуу, хуурай харагдана. Энэ нь чөлөөт радикалуудын гэмтлээс хамгаалах чадваргүй болж, бүр эрт үрчлээ үүсэхэд хүргэдэг. Арьс хэт мэдрэмтгий, сул дорой эсвэл унжсан мэт харагдаж, үрэвсэлд өртөмтгий байдаг.
Архаг хуурайшилт нь арьсны липидын саадыг саармагжуулж, трансэпидермал ус алдагдалтай холбоотой юм .
Хэрэв таны арьсны рН хэт хүчиллэг болвол арьсны саад тотгор алдагдах болно . Энэ нь эргээд хэт тослог арьс, сэвх, эмзэг байдлыг гаргаж ирдэг. Тэнцвэр алдагдсан тул таны арьс батга үүсгэгч бактери болон бусад цочролд өртөмтгий болгодог.
ТАНЫ АРЬСНЫ РН ТЭНЦВЭРТ БАЙДАЛД ЮУ НӨЛӨӨЛЖ БОЛОХ ВЭ?
Таны арьсны рН нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаалан нэмэгдэж эсвэл буурч болох бөгөөд тус бүрийг хэрхэн тодорхойлохыг мэдэх нь тэнцвэргүй байдлыг засах эхний алхам юм. Дараах хүчин зүйлүүд таны арьсны рН тэнцвэрт байдалд нөлөөлж болно.
- Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн, ялангуяа ретинол эсвэл хүчил зэрэг хатуу идэвхтэй найрлагатай бүтээгдэхүүн хэрэглэх
- Нарны туяа, улирлын өөрчлөлт, бохирдол зэрэг хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүд нөлөөлдөг
- Нүүрээ хэт ойр ойрхон угаах
- Нүүрээ угаахдаа усны температурыг буруу ашиглах
- Зөөлөн цэвэрлэгчээс илүү гадаргуугийн идэвхтэй бодис агуулсан саван хэрэглэх
- Хатуу угаалгын алчуур мөн ширүүн гуужуулагчийг ашиглах
- Тодорхой бус гарал үүсэлгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх
- Таны хоолны дэглэм, ялангуяа цагаан талх, цагаан будаа, амтат төмс зэрэг нүүрс усны хэт их асууламжтай хүнс хэрэглэх
SEBUM БА РН-ИЙН ТЭНЦВЭР
Sebum нь арьснаас ялгаруулдаг тослог бодис юм. Sebum нь арьсыг чийгшүүлж, чийгшүүлж, гэмтлээс хамгаална.
Арьсны рН хэт шүлтлэг буюу 7 рН-ээс дээш байвал арьсны тос хангалттай ялгардаггүй. Энэ үед бид мэдрэмтгий, хуурай арьс, магадгүй арьсны тууралт гарч ирдэг. Тослогоор хангалттай чийгшээгүй арьс тийм ч уян хатан байдаггүй тул нарийн үрчлээ, арьс унжсан зэрэгт өртөмтгий байдаг.
Арьсны рН нь илүү хүчиллэг буюу 7-ээс доош байвал шаардлагатай хэмжээнээс илүү их тос ялгаруулдаг. Энэ нь тослог арьсыг бий болгоно.
Хүчиллэг арьс нь чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулахад хамгийн тохиромжтой боловч арьс хэт хүчиллэг бол тослог, эмзэг болж, амархан цочромтгой болдог.
Арьсны рН-ийн оновчтой түвшинг хадгалах нь арьсанд хангалттай хэмжээний тос ялгаруулж, шаардлагатай арьсны саадыг (хүчиллэг давхраг) бий болгох боломжийг олгодог.
ТАНЫ АРЬСНЫ РН ТЭНЦВЭРГҮЙ БАЙГААГИЙН ШИНЖ ТЭМДЭГ ЮУ ВЭ?
Хэрэв таны арьс хэт улаан, хэт хуурай, загатнах, хэт тослог, үндсэндээ ямар нэгэн зүйл байвал таны рН тэнцвэргүй байна. Хэт шүлтлэг рН нь арьсыг хатааж, чийгшүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь экзем үүсэх, эрт хөгшрөлтөд (нарийн үрчлээ, үрчлээ гэх мэт) хүргэдэг. Хүчиллэг рН спектрийн хэт доогуур арьс нь улайлт, үрэвслийг нэмэгдүүлдэг.
Таны гэдэс дотор ч мөн адил. Та дархлааг сайжруулж, муу бактерийг багасгахад тусалдаг байгалийн бактеруудтай. Гэдэсний рН-ийн тэнцвэрийг алдагдуулах үед энэ нь таны арьсанд илэрч болно. Үүнийг гэдэсний арьсны тэнхлэг гэж нэрлэдэг.
ГЭДЭС-АРЬСНЫ ТЭНХЛЭГ
Гэдэс ба арьс нь гэдэс-арьсны тэнхлэг гэж нэрлэгддэг тэнхлэгээр дамжуулан байнгын харилцан яриаг эдэлдэг. Гэдэс ба арьсны микробиом нь экологийн нарийн төвөгтэй нэгдэл болгон хамт амьдардаг олон мянган янз бүрийн омгийн триллион микробуудаас бүрддэг.
Хэрэв та хоол боловсруулах замын үрэвсэл, гэдэс гүйлгэх, хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай тулгарвал таны арьс хамгийн түрүүнд энэ асуудлыг анзаарах болно.
АРЬСНЫХАА РН-ИЙГ ХЭРХЭН ШАЛГАХ ВЭ
Арьсныхаа рН-ийг мэдэх нь арьсны сайн өдөр, муу өдрийн хоорондох ялгааг илтгэнэ. Хэрэв таны арьс илүү хүчиллэг бол таны рН-ийн түвшинг дээшлүүлдэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно. Хэрэв таны арьс шүлтлэг бол таны рН-ийн түвшинг бууруулах арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно. Таны арьсны рН-ийн түвшинг хэрхэн тодорхойлохыг эндээс үзнэ үү.
- Арьсаа сонсоорой: Таны арьсны нөхцөл байдал нь рН-ийн хэмжүүрээр хаана байгаатай шууд холбоотой. Хэрэв таны арьс байгалийн зөөлөн бүтэцтэй, хуурай толбо, тослог хэсэг байхгүй бол таны арьс тэнцвэртэй байх магадлалтай. Хэрэв таны арьс ширүүн, хуурай бол ямар ч чийгшүүлэгч тос дахин чийгшүүлэхгүй бол таны арьс шүлтлэг, өндөр рН түвшинтэй байх магадлалтай. Хэрэв та тослог арьстай тэмцэж байгаа бол хүчиллэг, бага рН түвшинтэй байх магадлалтай.
- Арьсны эмчтэй уулзах: Арьсны рН-ийг тодорхойлох хамгийн зөв арга бол арьсны эмчид үзүүлэх явдал юм. Таны эмч таны арьсны түвшинг шалгахын тулд арьсны рН тоолуур ашиглаж болно. Энэхүү хэмжилт нь таны арьсны төрөл, арьсны рН-ийн түвшинг тэнцвэржүүлэхэд шаардлагатай бүтээгдэхүүн, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг ойлгоход тусална.
- Гэрийн шинжилгээг ашиглана уу: Таны арьсны байгалийн рН-ийн түвшинг хэмжих хэд хэдэн гэрийн шинжилгээ байдаг. Шээсний шинжилгээ, шүлсний шинжилгээ, арьсны сорил зэрэг нь таны биеийн байгалийн хүчиллэг, шүлтлэг байдлын түвшин рН-ийн хэмжээнд яг хаана байгааг харуулж чадна.
АРЬСНЫ РН-ИЙГ ТЭНЦВЭРЖҮҮЛЭХ АРЬС АРЧИЛГААНЫ ЗӨВЛӨГӨӨ
Өдөр бүр таны рН-ийн түвшинд сөргөөр нөлөөлөхгүй байх нь бараг боломжгүй юм, гэхдээ та арьс арчилгааны дараах зөвлөмжийг ашиглан байнгын хэлбэлзэлтэй тэмцэж чадна.
ЗӨӨЛӨН ЦЭВЭРЛЭГЧИЙГ СОНГО
Squeaky clean нь нүүрээ угаахад хэтэрхий цэвэрхэн байдаг. Таны нүүрийг сайтар цэвэрлэсэн мэт санагдаж болох ч хэт шүлтлэг цэвэрлэгч нь таны байгалийн рН-ийн түвшинг алдагдуулдаг. Энэ нь таны арьсыг хуурайшуулж, цочроох болно. Илүүдэл тосыг арилгахын оронд хатуу цэвэрлэгч нь илүү их өдөөдөг! Арьсаа цочироохгүйгээр үр дүнтэй цэвэрлэхийн тулд арьсныхаа рН-ийн түвшинтэй ижил цэвэрлэгчийг сонгоорой.
ЦЭВЭРЛЭСНИЙ ДАРАА ТОНИК ХЭРЭГЛЭЭРЭЙ
Тоник нь таны арьсыг хэвийн байдалд нь оруулах зориулалттай. Ийм учраас арьсаа цэвэрлэсний дараа болон таны арьс цочромтгой эсвэл ердийнхөөс илүү мэдрэмтгий болсон үед хэрэглэх ёстой бүтээгдэхүүн юм. Дээрээс нь зөөлөн тоник хэрэглэх нь нүүр будалтын үлдэгдлийг арилгах, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Энэ нь ерөнхийдөө илүү тэнцвэртэй, эрүүл арьстай болоход хувь нэмэр оруулдаг. Тонек мист, тонер гээд байгалийн тэнцвэржүүлэгч найрлагатай тонеруудыг хайж олоорой.
ХҮЧИЛЛЭГИЙГ ХЭТ ОЛОН УДАА ХЭРЭГЛЭХЭЭС ЗАЙЛСХИЙ
Хүчиллэг гуужуулагч нь арьс арчилгааны нийгэмлэгийн дунд маш их алдартай бөгөөд энэ нь үндэслэлтэй юм. Та хар толбо эсвэл батга арилгахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран бүх төрлийн арьсанд зориулсан хүчил байдаг. Гэхдээ аливаа зүйлийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь муу зүйл байж болно. Хүчиллэг бодисыг хэт олон удаа түрхэх нь арьсны рН-ийн түвшинг алдагдуулдаг. Арьсныгуужуулсны дараа тайвшруулах үйлчилгээтэй чийгшүүлэгч тос хэрэглэх талаар бодож үзээрэй.
ТАНЫ БИЕД САЙН ЗҮЙЛ НҮҮРЭНД САЙН БИШ
Шүлтлэг байдал нь таны биед сайнаар нөлөөлдөг боловч арьсны эмч нар үүнийг арьсанд ямар ч ашиг тусаа өгдөггүй гэдгийг хэлж байна. Тиймээс та биеийн арьс арчилгааг шууд нүүрний гоо сайханд хэрэглэж болохгүй
Таны арьсны рН-ийн түвшинд ямар нэгэн сөрөг үзүүлэлт нь арьсны өнгө үзэмж, мэдрэг байдалд, сайн ажиллахад саад болдог. Тунгалаг, гялалзсан арьс бол тэнцвэржүүлэгч үйлдэл бөгөөд энэ бүхэн рН-д байдаг!
BAEKSEOL BEAUTY ГОО САЙХНЫ ТЭНЦВЭРЖҮҮЛЭХ ЦУГЛУУЛГАТАЙ ТАНИЛЦАНА УУ
