Та арьсны төрлөө тодорхойлж байсан уу?

Арьсны төрлөө тодорхойлох

Арьс арчилгаа бол бараг урлагын нэг төрөл болоод байгаа юм байна. Би л үүнийг хэтэрхий тоодоггүй байж. Тиймээс шинжлэх ухаан талаас нь харж багахан судлахад болох учраас та бид арьсны асуудлаас айх хэрэггүй юм. Би бас л хэд хэдэн сайн гэх зүйлээс дур мэдэн хэрэглэдэг байсан. Гэхдээ хамгийн чухал нь таны арьс ямар асуудалтай вэ? Ямар төрлийн арьс вэ? гэдэг нь их чухал юм байна.

7 төрлийн арьс байдаг юм байна. Миний арьс хэт хуурай байсан. Тэгээд асуудлаа маш сайн шийдсэн тул та бүхэнтэй хуваалцахаар шийдлээ.

Та ямар арьстай болохыг яаж тодорхойлох вэ?

Хэрэв таны арьс бүхэлдээ гялалзсан харагдаж байвал та тослог арьстай байх магадлалтай . Хэрэв хатуурч, холцруутаж эсвэл хайрстай байвал та хуурай арьстай байх магадлалтай. Хэрэв гялалзах нь зөвхөн T-бүсэд байгаа бол та холимог арьстай байх магадлалтай. Харин таны арьс чийглэг, тав тухтай мэт санагдсан ч тослоггүй бол та хэвийн арьстай байх магадлалтай. Энэ бол дэлхийн нийтийн хүмүүсийн болон эмч нарийн үздэг анхан шатны харах өнцгөөс тодорхойлогдох алхам юм.

Таны мэдэх ёстой зүйлс

• Та нүүрээ угаагаад ямар нэгэн зүйл түрхэхгүйгээр 30 минут байлгаад үзээрэй
• Хуурай эсвэл мэдрэмтгий арьс нь угаасны дараа чангарч, улайж, чимхээд тавихад үрчлээтдэг. Тослог эсвэл холимог арьс нь илүү гялалзсан, нүхжилттэй, толигор байдаг.
• Хэрэв та энэ олон онолд эргэлзэж байвал та эмчээс арьсны төрлөө, ямар дэглэм нь хамгийн сайн тохирохыг асууж ЗӨВЛӨГӨӨ авсан нь хамаагүй дээр ба цаг алдахаас сэргийлж чадна.
• За тэгээд эцэст нь таны сонгосон арьс арчилгааны дүрмээс үл хамааран арьсаа сайн чийгшүүлж, эрүүл арьсыг дэмжихийн тулд их хэмжээний ус уугаарай.

Өөрийн дасгалжуулагчтай болсон нь

Хүн болгон л хувийн коүчтэй болоод цаагуур чинь нэг юм болоод байгааг та анзаарсан уу? Хувь хүний дасгалжуулалтын багштай боллоо. Фитнес трайнер багштай боллоо гээд харин гоо сайхны насан туршийн зөвлөх багштай болох боломж тэр бүр байдаггүй. Жишээ нь та лангуу дээрээс ямар нэгэн хэрэгтэй гэж бодсон бүтээгдэхүүнээ авлаа. Дараа нь ямар нэг асуудал болоход хэн ч танд туслахгүй. Харин та баахан сонголт дундаас тархиндаа бодож байж авсан байгаа дор хаяж санхүүгийн зохицуулалт тал дээр. Тухайн худалдагч өөрөө ч хэрэглэж үзээгүй бүтээгдэхүүнээ мөн ямар арьстай хүнд юу тохирох зэргийг сайн мэдлэггүйгээсээ болоод борлуулдаг. Энэ ч бас борлуулагчийн буруу биш тэр борлуулах л үүрэгтэй. Харин сонголтоо бид өөрсдөө хийх хэрэгтэй байдаг. За иймэрхүү зүйлтэй тулгарч байсан бүсгүйчүүд цөөнгүй л байх. Харин би нь нэг найзаасаа санал аваад тухайн газрын фэйсбүүк пэйжрүү нь яваад орлоо. Хөөх яасан байх нуу? Үнэхээр гоё гөлийж гөлтийсөн царайтай, за болоогүй царайлаг хөөрхөн хүүхэн танилцуулга лайв хийж байна. Сонсоод байсан их мэдлэгтэй, туршлагатай, ажилдаа дуртай, хүний төлөө гэсэн чин сэтгэлтэй хүн байлаа. Би ч яахав бас л баргийн юманд итгэхээ больсон хүн чинь өөрөө ухаж судлах бол энүүхэнд тул түүний ярьж байгаа мэдээлэл ул суурьтай гэдгийг нотлов. Дараагийн хөгжилтэй түүхрүүгээ орцгооё. 

Хардалт

Нөгөө лайвын хүүхнээ өдөр бүр ямар нэгэн мэдээлэл оруулах үед үздэг болов. Тэгсэн миний тархинд онлайнаар явуулж байгаа, мөн гар утсаараа юм чинь хэн ч филтер ашиглаад гоё болох боломжтой ш дээ гэдэг бодол зурс зурс гээд байна шүү. Тэгээд яасан байхнав? очиж харах санаатай 4 замын уулзвар дээрх Gem palace төвийн 15 давхарт гараад салонруу орлоо. Тэгсэн яасан бэ? та хэд минь ч бас сонирхож байна уу? 

За нөгөөх бүсгүй маань филтер ашиглаагүй гоё арьстай байнаа. Яая арай л гоё. Тийм гоё арьс амьдралдаа ч хараагүй. Тэгээд танилцаад асуулт асуугаад яриа өдөөд л тэссэнгүй ямар гоё арьстай юм бэ гээд хэлчихлээ. Тэгсэн будаагүй байгаа. Ажил ихтэй дасгалдаа орчихоод шууд явна гэсэн. Би бүүр ШОК. 

Ингээд энэ өдрөөс эхлээд би гэдэг хүн чинь гоо сайхны үйлчилгээнд ороод, арьсны төрлөө ч мэдээд, өөрийн гэсэн хувийн гоо сайхны зөвлөхтэй ч болчихлоо. Гол нь өсвөр насны хүүхэдтэй надад бол энэ алдаж болохгүй боломж байлаа. 

Соирхуулж хэлхэд түүний нэрийг А. Ундармаа гэдэг. Японд сургууль төгссөн. Тийм болооод ч тэрүү хүнтэй их найрсаг , нөхөрсөг бүсгүй байна лээ шүү.

7 төрлийн арьсны хэв шинж

1. Хэвийн,
2. Тослог,
3. Хуурай
4. Холимог,
5. Батганд өртөмтгий,
6. Мэдрэмтгий,
7. Боловсорч гүйцсэн.

За тэгэхээр эдгээр арьс дундаа хуурай арьс бол хамгийн түгээмэл арьсны төрөл юм!

Арьсныхаа асуудал болон арьсны төрлөө бас хэрэгцээг мэддэг байх нь таны хувьд, тохирох бүтээгдэхүүнийг олж авах, ямар ч гэмтэл учруулахгүйгээр болзошгүй хүндрэлийг даван туулах боломжийг олгодог. 

Тиймээс арьсныхаа төрлийг тодорхойлж, хэрхэн арчилах талаар доорх сэдвээс үзнэ үү!.

1) Хэвийн арьс:

Дүрмээр бол таны арьс шинэ бүтээгдэхүүн эсвэл цаг агаарын өөрчлөлтөд сөргөөр нөлөөлдөггүй. Тиймээс нүүрээ байнга чийгшүүлж, тос түрхэх гээд байх шаардлагагүй. Хэвийн арьс нь бусад төрлийн арьстай харьцуулахад ихэнх бодисыг зохицуулж чаддаг . Төрөл бүрийн цэвэрлэгч, чийгшүүлэгч, маскыг хэрхэн зөв сонгох хүртлээ хэрэглээд үзээрэй

Онцлогууд

• Нарийн үрчлээ, өө сэв байхгүй
• Хэт хуурай эсвэл хэт тослог биш
• Мэдрэмтгий биш
• Нүхжилт бараг харагдахгүй
• Гялалзсан арьс

Арьс арчилгаа

• Өдөр бүр нүүрээ сайн угаагчаар угаагаарай
• Бие болон нүүрний бохирдол, үхсэн эсийг цэвэрлэхийн тулд гуужуул
• Унтахынхаа өмнө чийгшүүлээрэй
• Биеийн чийгийг тогтмол нэмэгдүүлэх
• Зөгийн бал, турмерик, тараг гэх мэт байгалийн гаралтай зүйлсийг нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.

2) Тослог арьс:

Хэрэв та тослог арьстай бол таны арьс үргэлж гэрэлтдэг. Тос авагч цаас болон ца нунтаг түгжигч бол таны аврагч юм. Нүүрний тос ялгарах нь таны хувьд өглөөний цагаар тулгардаг асуудал бөгөөд нүүр будалт хийх нь нэлээд гунигтай шүү

Онцлогууд

• Томорсон нүх сүв
• Зузаан арьстай, толигор эсвэл гялгар арьс
• Хар батга, батга, батга болон бусад арьсны согогууд байгаа эсэхийг оношуулаарай
• Хэт их өөхний шүүрэлтэй

Арьс арчилгаа

• Хөлстэй дотуур хувцас өмсөхөөс зайлсхий
• Нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгчээр цэвэрлэх
• Арьсыг хэт угаахаас зайлсхий
• Батгыг оролдохын оронд эмчтэй зөвлөлдөх
• Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн, гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа “кnon-comedogenic” гэсэн хэллэгийг хайж олох хэрэгтэй

3) Хуурай эсвэл хуурайшсан арьс:

Хуурайшилт, шингэн алдалт нь хоёр өөр асуудал боловч тэдгээр нь хэд хэдэн ижил төстэй шинж тэмдэгтэй байдаг. 

• Хуурайшил: Арьсанд тос дутагдалтай байгаа нь чийгшлийг алдагдуулдаг. Холцруутах, мэдрэмтгий байдал, загатнах, хагарах нь хуурай арьсны цөөхөн хэдэн шинж тэмдэг юм. Амьдралын хэв маяг, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйл эсвэл архаг өвчин нь арьс хуурайших хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог.
• Шингэн алдалт: Арьсанд хангалттай чийгийг барьж чадаагүйн үр дагавар нь шингэн алдалт юм. Таны арьс чангарч, цаас шиг харагдаж, бага зэрэг үрчлээстэй болно.

Онцлогууд

• Бараг үл мэдэгдэх нүх сүв
• Арьсны тааламжгүй өнгө
• Арьсны уян хатан чанар буурсан
• Нарийн үрчлээн шугамуудтай
• Хагарах, холцруултах, загатнах, үрэвсэх шинжтэй байдаг

Арьс арчилгаа

• Өдөрт нэгээс илүү усанд орох, шүршүүрт орох ёсгүй
• Зөөлөн саван эсвэл зөөлөн хөөсөн цэвэрлэгч хэрэглээрэй
• Хиймин бүтээгдэхүүн болон Дезодорантаас зайлсхий
• Олон цэвэрлэхээс зайлсхий
• Усанд орсны дараа чийгшүүлэгч тос түрхээрэй
• Чийгшүүлэгч ашиглах ба бүтээгдэхүүнийхээ температурыг сэрүүн байлгаарай
• Цэвэрлэгч бодис, уусгагч эсвэл гэр ахуйн угаалгын нунтаг хэрэглэхдээ гараа хамгаалахын тулд үргэлж бээлий өмс.

4) Холимог арьс:

Арьсны төрлийг тодорхойлоход бэрхшээлтэй тулгардаг уу? Хэрэв та хуурай нөсөөтэй болон тослог арьстай нэгэн зэрэг тулгарвал хосолсон арьстай байх магадлалтай.

Онцлогууд

• Зарим хэсэгт хуурай эсвэл хэвийн, зарим хэсэгт тослог (хамар, дух, эрүү)
• Илүү том нүх сүв
• Нүх сүв бөглөрөлтэй
• Гялалзсан арьс

Арьс арчилгаа

• Согтууруулах ундаа агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс зайлсхий
• Цэгэн эмчилгээг хэрэглээрэй
• Асуудалтай газруудыг тусгаарлах
• Арьсны өнгийг жигд болгохын тулд тоник эсвэл тэнцвэржүүлэгч тос түрхээрэй

5) Батганд өртөмтгий арьс:

Энэ нь залуучуудын дунд түгээмэл тохиолддог арьсны төрөл бөгөөд арьсны хэт их шүүрэл, нүх сүв бөглөрсөнөөс үүсдэг. Батгад өртөмтгий арьс хавдсан, өвдөлттэй батга нь ихэвчлэн батга дагалддаг. Тэднийг бохир гараар хатгаж, хүрч болохгүй.

Онцлогууд

• Батганы байнгын дэгдэлт
• Илүү их цагаан батга, хар батга, идээт батга гарч ирэх
• Битүү нүх
• Хуурай эсвэл тослог толбо сорвитой

Арьс арчилгаа

• Батганы дэгдэлтийг багасгахын тулд тусгай цэвэрлэгч, гуужуулагч, хэрэглээрэй
• Арьсаа зөөлөн угаана
• Батганы сорвийг багасгахын тулд сэдэвчилсэн гель түрхээрэй
• Бензоил хэт исэл, салицилийн хүчил, ретинол зэрэг батгатай тэмцэх химийн бодисуудыг эмчтэй зөвлөж хэрэглээрэй

6) Эмзэг арьс:

Магадгүй удамшлын болон харшилтай мөн хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүд нь эмзэг арьсыг үүсгэдэг. Арьсны төрлийг хялбархан тодорхойлоход тань тусалъя

Онцлогууд

• Амархан улайдаг арьс
• Байнгын тууралт ба гөвдрүү үүсдэг
• Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээс болж хорсох, түлэгдэх мэдрэмж авдаг
• Үнэрээс нь хүртэл хурц мэдрэмж авдаг
• Үрэвссэн, хуурай эсвэл хавагнах мөн арьсны толбо үүсэх
• Улайлт их
• Загатнах шинж ихтэй

Арьс арчилгаа

• Гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгохдоо тууралт, батга гэх мэт арьсны цочролоос зайлсхийхийн тулд илүү болгоомжтой байгаарай.
• Спирт, нянгийн эсрэг бодис хэрэглэхээс зайлсхий
• Химийн бодис багатай, тайвшруулах, эдгээх, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүнүүдийг анхаарч үзээрэй.
• Хүнсний ногоо, шинэхэн жимсээр дүүрэн эрүүл хооллолтыг идээрэй

7) Нас бие гүйцсэн арьс:

Дээрх зүйлсийн аль нэгтэй нь хамааралгүй бол арьсныхаа төрлийг яаж мэдэх вэ? Таны арьс хөгширч, нэг юмуу хоёр үрчлээ гарч, арьс тань залуу үеийнхээс ч илүү хуурайшиж байна уу?

Онцлогууд

• Илүү хөгширсөн арьс
• Хуурайшилтын тодорхой шинж тэмдэгтэй
• Унжсан арьс
• Хар толбо их харагдах

Арьс арчилгаа

• Хангалттай унтаарай
• Эрчимжүүлсэн арьс арчилгааг сонгох хэрэгтэй
• Стрессийг багасгах
• Өдөр бүр бясалгал хий
• Арьсаа цэвэрхэн байлгаж, сайн чийгшүүлнэ

Арьсны төрлүүд нь хүний амьдралын хэв маяг, хооллолт, нойрны хэв маяг, удамшил гэх мэт олон янзын хүчин зүйлээс шалтгаалтаг.

Арьсны төрлийг мэдэх нь арьс арчилгааны хамгийн сайн горимыг сонгож, өөрийгөө арчилхад тусална. Тиймээс санаа зоволтгүй байж болно ОДООноос арьсаа арчилж эхлээрэй! Одооноос арьсаа оношлуулаад эхлээрэй!